Protéjase de las infecciones respiratorias agudas, en temporada de lluvias

Foto: prensa Nueva EPS

Aunque las lluvias son esenciales para la naturaleza y el equilibrio ambiental, su exceso puede representar un riesgo para la salud, especialmente en lo relacionado con las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA). La humedad, los cambios bruscos de temperatura y el aumento de agentes contaminantes en el ambiente facilitan la propagación de virus y bacterias que afectan el sistema respiratorio.

Durante esta época, se incrementa la demanda de servicios de salud como consulta externa, urgencias y, en menor medida, las Unidades de Cuidado Intensivo (UCI). Especialidades como pediatría, neumología y medicina interna también registran un mayor número de atenciones, lo que puede afectar la oportunidad de acceso a estos profesionales.

Conscientes de esta situación, y con el objetivo de reducir complicaciones graves que requieran atención médica especializada, NUEVA EPS entrega recomendaciones claves para prevenir las afecciones más comunes durante la temporada invernal.

¿Cómo mantenerse sano en temporada de lluvias?

• Refuerce los hábitos de higiene: Báñese diariamente con agua y jabón. Lávese las manos con frecuencia, especialmente después de ir al baño, antes de comer y tras estar en espacios públicos.

• Evite el contacto con personas enfermas: Protéjase de los cambios bruscos de temperatura.

• Mantenga los espacios limpios y ventilados: Aspire con regularidad alfombras y cortinas para reducir el polvo y evite corrientes de aire directas.

• Alimente su sistema inmune: Consuma frutas y verduras de forma regular para fortalecer sus defensas.

Si ya presenta síntomas respiratorios, tenga en cuenta:

• Identifique si pertenece a un grupo de riesgo: Algunas condiciones requieren tratamiento ambulatorio con prescripción médica.

• Trate los síntomas leves: Utilice analgésicos para el dolor de cabeza o articulaciones, y consuma abundante líquido.

• Descanse y permanezca en casa: Evite fumar o exponerse al humo.

• Practique el protocolo respiratorio: Cúbrase al toser o estornudar, use tapabocas en contacto con otras personas y deseche correctamente los pañuelos o toallas de papel.

• Evite aglomeraciones: No permanezca en espacios reducidos con muchas personas.

Signos de alarma: cuándo consultar al médico

Si presenta alguno de los siguientes síntomas, acuda al servicio de salud más cercano:

• Fiebre persistente superior a 38°C que no cede con medicamentos.

• Secreciones respiratorias con cambio de color.

• Dificultad para respirar, con signos visibles como hundimiento del abdomen al inhalar.

• Labios morados o dolor en el pecho.